Как Чад Майкл Мюррей сохраняет свое испорченное тело до 40 лет: правда о его диете и тренировках

Видео без рубашки Чада Майкла Мюррея всех интересует его пресс и то, как ему удается сохранять впечатляющее телосложение даже после сорока лет...

Сказать, что Чад Майкл Мюррей хорошо постарел, было бы очень точным утверждением, и фанаты были невероятно впечатлены, когда он недавно поделился фотографией своего телосложения в Instagram. Он невероятно подтянут и прекрасно выглядит, но эта трансформация не произошла в одночасье. Актер известен тем, что ведет здоровый образ жизни и регулярно занимается спортом.

Итак, если вы хотите взять страницу из его книг и следовать его программе, чтобы накачать стальной пресс, вам нужно знать его секреты. Включает ли это изнурительные тренировки и углеводную загрузку? Или он больше любит есть тунца? Это правда о том, как Чад Майкл Мюррей поддерживает свое тело…

Чад Майкл Мюррей всегда был красивым мужчиной, но люди обращают внимание, когда он публикует фотографии своего пресса в социальных сетях. Но видео без рубашки, которое его жена разместила в социальных сетях в июне 2023 года, действительно заставило всех заговорить. Актер женат на Саре Ремер с 2015 года (это его второй брак, первый из которых был очень недолгим браком с Софией Буш, что, по мнению некоторых фанатов, было рекламным ходом). У пары также пятеро детей.

СВЯЗАННЫЙ: София Буш дала понять, что не заинтересована в продолжении дружбы с Чадом Майклом Мюрреем после холма одного дерева

Вероятно, будет правдой сказать, что она восхищается телом своего мужа. Когда она разместила видео в Instagram, она не подписала его (за исключением отметки Чада Майкла Мюррея). Да и действительно ли ей это было нужно? Если изображение говорит тысячу слов, то видео говорит гораздо больше!

Вы когда-нибудь задумывались, что нужно есть, чтобы выглядеть как Чад Майкл Мюррей? Это одна и та же еда снова и снова? Смешивает ли он рецепты и пробует что-то новое? Судя по комментариям актера о своем питании, он предпочитает распорядок дня и неоднократно выбирает одно и то же сочетание продуктов.

«Я не гурман, так что это помогает. Я ем по необходимости, а не по желанию. Я приношу свою еду на работу – так делаю последние десять-пятнадцать лет. Я питаюсь одним и тем же каждый божий день. : орехи, кофе, батончики Kind. Я каждый день приношу тунца на работу на обед с небольшим количеством пшеничной муки — американской пшеничной муки», — рассказал он журналу GQ в интервью 2020 года.

«Я собираюсь сделать это в предисловии: американская пшеница тоньше, она намного лучше, чем канадская. Одна более соленая, сладкая, а другая очень, очень соленая и тоньше, поэтому сделать бутерброд не так просто. снаружи."

СВЯЗАННЫЙ: Чад Майкл Мюррей и Алексис Бледел сыграли любовные интересы девочек Гилмор, но действительно ли актеры встречались во время создания популярного шоу?

Он также человек, который весь день избегает сахара (для большинства из нас это кажется невыполнимой задачей). Но есть одна привилегия, которую он испытывает каждый вечер: «Пустоголовые». «Если у меня их нет, я не могу спать. Я покупаю чехлы онлайн, и они доставляются прямо к двери», — признается он.

Будучи подростком, он чуть не умер из-за внутреннего кровотечения. Этот опыт оказал глубокое влияние на актера и повлиял на его образ жизни. Для него нет алкоголя, и он любит придерживаться здорового питания. В интервью шоу Джесса Кейгла на SiriusXM в 2019 году актер сказал: «Я подпитывал себя едой, и меня тошнило из-за еды. У меня были и плохие, и хорошие стороны. ."

Для Чада Майкла Мюррея важно соблюдать режим тренировок и следовать графику. К счастью для фанатов, он открыто рассказал о том, что он прилагает все усилия, чтобы поддерживать свое тело в отличной форме (и это здорово, потому что он ставит реалистичные цели, в то время как слишком многие знаменитости скрывают то, что они делают, или делают это намного проще, чем есть на самом деле). является).

«Я хотел убедиться, что пять-шесть дней в неделю я заботюсь о себе умственно, физически и духовно каждый день. Мы находимся в действительно хорошем месте, где мы живем, где мы можем совершать походы. И мы у меня был бассейн, и погода была прекрасная», — рассказал он журналу GQ. Он также рассказал, что вся семья делает что-то вместе.