Как собрать домашний спортзал и не разориться

Как и многие преданные спортсмены, моя дочь и ее муж купили тренажеры — в их случае велосипед Peloton — во время пандемии, чтобы оставаться в форме, пока их тренажерный зал закрыт. Когда оспа прошла, они пришли к двум выводам. Им больше нравилось тренироваться дома, чем ходить в спортзал, и им не нравилось оставлять велотренажер в комнате для гостей, особенно сейчас, когда к ним снова пришли гости.

Их переход от коммерческого тренажерного зала к домашнему отражает глобальную тенденцию, сказал Мэтт Беренц, руководитель отдела обучения и технологий FORME, цифровой фитнес-компании. «До пандемии многие считали, что тренажерный зал — единственное место, где они могут хорошо потренироваться. Теперь, из-за пандемии, они обнаружили, что могут получить то, что им нужно, дома».

Согласно недавнему отчету Acumen Research and Consulting, 54 процента занимающихся спортом американцев купили домашние тренажеры в 2021 году, и ожидается, что мировой рынок домашних тренажеров будет продолжать расти на 5 процентов в год в период с настоящего момента до 2030 года.

Наличие домашнего тренажерного зала означает, что вам больше не нужно ездить туда и обратно, тратить время и бензин, больше не нужно спешить, чтобы вовремя попасть на занятия по физкультуре, больше не нужно ждать, пока кто-то снимет необходимое вам оборудование, и больше не нужно беспокоиться о тренировках среди все красивые люди.

Но это также означает, что нужно придумать, где разместить тренажеры, чтобы ваша гостиная не была похожа на магазин автозапчастей. Любой, кому небезразличен домашний декор, может долго жить только с Лестничным мастером в спальне или домашнем офисе.

Пейдж и Адаму пришлось отказаться от велосипеда в гостевой комнате. Но где? Вместо того, чтобы избавиться от велосипеда, они решили превратить небольшую немеблированную кладовку в подвале в специальный зал для тренировок — за небольшие деньги.

В комнате уже был виниловый деревянный пол и немного естественного света из окна, но на этом все. Стены были унылого коричневого цвета, как бумажный пакет, а потолочный светильник с одной лампочкой придавал комнате размером 10 на 12 футов тюремную атмосферу. Поэтому они покрасили три из четырех стен в светло-синий цвет. Они покрасили четвертую стену в темно-серый цвет и повесили на нее несколько зеркал, чтобы отражать свет и облегчать тренировки. Они установили телевизор высоко в одном углу, чтобы транслировать онлайн-тренировки, и заменили светильник с одной лампочкой на более крупный светильник с несколькими лампами.

Затем они перевезли свой велосипед Peloton, беговую дорожку, купленную на Craigslist за 250 долларов, небольшой набор полочек для полотенец и свободных весов, корзину для ковриков для йоги, несколько настенных рисунков и, вуаля! Домашний тренажер менее чем за 700 долларов. По словам Адама, комната быстро окупит себя, поскольку они больше не платят 200 долларов в месяц за абонемент в спортзал.

Конечно, не у всех есть дополнительная комната. Другие варианты включают переоборудование чердака, угла гаража или подвала. Или вы можете заставить домашний офис или спальню выполнять двойную функцию, грамотно используя перегородки.

После того, как вы нашли нишу для тренировок, вот несколько недорогих способов ее оборудовать и сделать так, чтобы она выглядела хорошо:

Покупайте только то, что вы будете использовать. Лучший способ сэкономить на домашнем спортзале — не покупать то, что, по мнению других, вам нужно. Хотя некоторые эксперты, особенно те, кто продает оборудование, говорят, что в домашних тренажерных залах должно быть множество тренажеров для развития силы, выносливости и гибкости, адаптируйте свой тренажерный зал к своим интересам. «Люди, которые думают, что им нужна беговая дорожка, силовой тренажер и Stairmaster, в конечном итоге используют свое оборудование как место, где можно повесить одежду», — сказал Беренц. «Если вам нравится йога, создайте студию йоги; если вам нравится заниматься спортом, создайте тренажерный зал».

Покупайте б/у. Некоторые люди, купившие спортивное оборудование во время пандемии, наверняка им пользуются. Но другие переселяют свои, поэтому найти на продажу слегка использованное спортивное снаряжение не составит труда. Делайте покупки на интернет-рынках и в секонд-хендах.

Купить оптом. Если у вас есть комната, ищите пакетные предложения, в том числе продавцов, убирающих весь домашний спортзал. Это может стоить намного дешевле, чем покупка по меню.