Обзор Ergatta Rower

Знаете ли вы, что целых 66% американцев играют в видеоигры и только 23% регулярно занимаются спортом? Благодаря игровому подходу к фитнесу Ergatta Rower стремится сократить этот разрыв. Вместо тренировок под руководством инструктора, которые используют многие другие домашние гребцы (в том числе Echelon Row-S, Peloton Row и Hydrow), Ergatta предлагает тренировки в стиле видеоигры, аналогичные Aviron Rower, которые позволяют вам соревноваться. против себя или других гребцов за очки, жетоны или победы

Как и другие гребцы на рынке, Ergatta требует ежемесячного членского взноса в размере 29 долларов США или 319 долларов США со скидкой в ​​год. Это дает вам доступ к полной библиотеке тренировок по гребле, а также к 40 новым тренировкам каждый месяц, а также к новым программам на выбор.

Насколько эффективен этот игровой подход к гребле? Чтобы выяснить это, я тестировал Эргатту в течение двух недель.

Если вы хотите добавить гребца в свой домашний тренажерный зал, Ergatta, вероятно, станет самым красивым оборудованием, которое вы найдете. Изящный гребной тренажер на водной основе, изготовленный из вишневого дерева, он компактен и легко складывается, когда не используется, и, что наиболее важно, предлагает супер-соревновательные возможности гребли для любителей любого типа упражнений.

Это одно из их преимуществ, и Ergatta действительно красивая машина. Изготовленный из вишневого дерева, он больше похож на стильный предмет мебели, чем на тренажер. Благодаря небольшому размеру, составляющему чуть более 7 футов в длину и чуть менее 2 футов в ширину, кронштейн экрана очень легко сложить и поставить гребной тренажер вертикально для хранения без каких-либо дополнительных деталей. Это хорошая новость для тех, кто живет в небольших помещениях.

Ergatta — это WaterRower, как и Vortex VX3, то есть в нем используется так называемый WaterFlyWheel, чтобы имитировать ощущения от гребли на воде. Механика включает в себя резервуар с водой, расположенный в передней части тренажера, соединенный с веслом, а затем с ручкой (если это выглядит знакомо, то это потому, что это тот же самый гребной тренажер, который используется в Orangetheory и CityRow). И если вам интересно, нет, воду никогда не нужно менять, и в комплект Ergatta даже входят очищающие таблетки, которые вы бросаете в резервуар каждые шесть-12 месяцев.

Во время гребли весло вращается, и вода создает сопротивление. Чем мощнее ваши удары, тем легче вы себя чувствуете. В то время как гребцы, использующие другие типы сопротивления, сами по себе удобны, гребля на Эргатте с использованием сопротивления воды просто приятна для вашего тела. Кроме того, я понял, что невозможно установить слишком высокое сопротивление, которое может заставить вас дернуть ручку назад в плохой форме.

Один из самых неприятных аспектов тренировок дома в одиночку — это никогда не знать, работаете ли вы достаточно усердно, чтобы увидеть результаты — или, по крайней мере, так же усердно, как если бы вы работали в тренажерном зале или в классе в окружении других соревнующихся гребцов.

Эргатта решает эту проблему подотчетности. При настройке профиля вам будет предложено пробежать 1000 метров, чтобы откалибровать уровень вашей физической подготовки. Затем Ergatta создаст четыре персонализированные зоны интенсивности, вокруг которых будут структурированы все ваши одиночные тренировки (ваш уровень физической подготовки также будет использоваться для выбора участников для групповых тренировок, таких как гонки). Это делает невозможным экономию на усилиях — в некоторых форматах тренировок таймер вашего интервала даже приостанавливается, если вы выпадаете из назначенной зоны, независимо от того, тренируетесь ли вы слишком усердно или недостаточно усердно. А если вы начнете чувствовать себя слишком комфортно во время тренировок, Ergatta автоматически сохранит всю информацию о ваших тренировках и использует ее для повторной калибровки вашего уровня физической подготовки каждые 20 или около того тренировок, просто чтобы вы были честными (и потными).

Во время настройки также имеется подробный и подробный набор вводных видеороликов, в которых объясняется правильная техника гребли и все показатели, которые вы будете использовать во время тренировок, что отлично подходит как для новичков в гребле, так и для новичков в Эргатте. Хотя я считаю, что тренировки Ergatta хорошо подходят для конкурентоспособных, действующих или бывших спортсменов, таких как я, я ценю всю вводную информацию. Создатели знают, что почти все в Ergatta (физическая гребля, структура игровых тренировок) является совершенно новым для большинства людей, и они уделяют время тому, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя комфортно, прежде чем приступить к работе.